lorgnon
  • O nas
  • Blog
    • Aktualności
  • Polityka prywatności
    • Warunki korzystania
    • Zasady dotyczące wyłączenia odpowiedzialności i ujawniania informacji
    • Zasady korzystania ze strony internetowej
    • Polityka plików cookie
  • Kontakt
  • Kraje
    • Brazylia
    • Francja
    • Turcji
    • Indie
    • Hiszpania
    • Włochy
    • Niemcy
    • Indonezja
    • Korea Południowa
    • Polska

Archives

  • April 2022

Categories

  • Aktualności
lorgnon
  • O nas
  • Blog
    • Aktualności
  • Polityka prywatności
    • Warunki korzystania
    • Zasady dotyczące wyłączenia odpowiedzialności i ujawniania informacji
    • Zasady korzystania ze strony internetowej
    • Polityka plików cookie
  • Kontakt
  • Kraje
    • Brazylia
    • Francja
    • Turcji
    • Indie
    • Hiszpania
    • Włochy
    • Niemcy
    • Indonezja
    • Korea Południowa
    • Polska

Posts by month

April 2022

20 posts
  • Aktualności

Ćwiczenia podnoszące i napinające piersi

Jeśli chcesz ujędrnić i unieść piersi poprzez ćwiczenia, możesz osiągnąć pewną poprawę poprzez napinanie mięśni piersiowych i utratę nadmiaru tłuszczu. Mimo to żadne ćwiczenie nie przyniesie cudownych rezultatów, dlatego ważne…
View Post
  • Aktualności

Huśtawki z hantlami, aby uzyskać kształt

Trening, który obejmuje wymachy hantlami, ujędrni Twoje ciało, dając zauważalne rezultaty treningu siłowego. Nie da się ukryć, że podnoszenie ciężarów może być wyzwaniem. Jednak możliwość zobaczenia efektów swoich wysiłków może…
View Post
  • Aktualności

Gry na świeżym powietrzu dla nastolatków do zabawy

Jako nastolatkowie, gry na świeżym powietrzu dają ci szansę, by znów zachowywać się jak dziecko. Mogą służyć do budowania zespołu, rekreacji, fitnessu lub zabawy. Tradycyjne gry plenerowe dla nastolatków Jako…
View Post
  • Aktualności

Wskazówki dotyczące podnoszenia ciężarów

Podnoszenie ciężarów może pomóc w kontrolowaniu wagi, wzmocnieniu kości i zmniejszeniu częstości występowania chorób przewlekłych, donosi Mayo Clinic. Aby uzyskać optymalne wyniki, rozpoczynając rutynę podnoszenia ciężarów, zacznij powoli, ale postępuj…
View Post
  • Aktualności

Wskazówki dotyczące łączenia jogi i treningu siłowego

Większość stylów jogi wzmacnia i wydłuża mięśnie, ale trening siłowy, aby pomóc w postawach jogi, jest dobrym pomysłem, jeśli jesteś gotowy, aby przejść do bardziej zaawansowanej praktyki. Pierwsze kroki Jeśli…
View Post
  • Aktualności

Rzeźba jogi – co to jest i jak się przygotować

Yoga sculpt to zajęcia zaprojektowane przez studia jogi i centra fitness, aby zapewnić trening, który łączy ćwiczenia siłowe i cardio z tradycyjną praktyką asan, aby zapewnić trening całego ciała. Jogini…
View Post
  • Aktualności

Trening kickboxingu z Kettlebell

Połączenie kettlebells z kickboxingiem tworzy wymagający trening, który może pomóc podnieść wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego na wyższy poziom. Użyj lekkiego kettlebell, aby zrobić z tego treningu cardio lub użyj cięższego kettlebell…
View Post
  • Aktualności

Korzyści i ryzyko ćwiczeń z terapią tlenową

Ćwiczenia z terapią tlenową (EWOT) to metoda treningu organizmu w celu przywrócenia szlaków tlenowych w naczyniach włosowatych w celu lepszego przepływu krwi i wchłaniania tlenu. Nosząc maskę, która zapewnia stały…
View Post
  • Aktualności

Prowadzenie świadczeń zdrowotnych

Bieganie jako ćwiczenie cardio może korzystnie wpływać na serce i ogólny stan zdrowia. Bieganie poprawi Twoją ogólną sprawność i może absolutnie pomóc Ci schudnąć w połączeniu z deficytem kalorycznym. Fizyczne…
View Post
  • Aktualności

Wędrówki z plecakiem a wędrówki: czy jest jakaś różnica?

Wędrówka z plecakiem to tak naprawdę wędrówka z większą ilością sprzętu na plecach. Romantyczny pomysł na podróż z plecakiem to kilkudniowy trekking, biwakowanie w dziczy w małym namiocie pod gwiazdami.…
View Post

Posts pagination

1 2 Next

ad  

lorgnon
  • O nas
  • Polityka prywatności
  • Warunki korzystania
  • Polityka plików cookie
  • Kontakt
© 2022 All Rights Reserved.

Input your search keywords and press Enter.

Używamy plików cookie, aby umożliwić prawidłowe działanie i bezpieczeństwo naszych stron internetowych oraz pomóc nam oferować najlepszą możliwą obsługę. Klikając Akceptuj, wyrażasz zgodę na używanie tych plików cookie do celów reklamowych i analitycznych. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasze Polityka Cookie.

Zaakceptować Zaawansowany
  • About Cookies

    About Cookies

    Zaawansowane ustawienia prywatności Niezbędne pliki cookie Te pliki cookie umożliwiają podstawowe funkcje, takie jak bezpieczeństwo, zarządzanie siecią i zapewniają dostęp do funkcji, takich jak Twój profil i zakupy, zasoby tylko dla członków i inne obszary witryny. Możesz je wyłączyć, zmieniając ustawienia przeglądarki, ale może to wpłynąć na działanie witryny. Włącz wydajność, marketing i Inne pliki cookie Zalecamy włączenie tych plików cookie, aby zapewnić bardziej spersonalizowane wrażenia. Nasza witryna korzysta z narzędzi, takich jak pliki cookie, aby zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z usług i poprawić zarówno Twoje wrażenia, jak i trafność reklam.
  • Necessary

    Necessary

    Always Active
    Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
  • Marketing

    Marketing

    Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
  • Analytics

    Analytics

    Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
  • Preferences

    Preferences

    Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
  • Unclassified

    Unclassified

    Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.