Latihan dengan Terapi Oksigen (EWOT) adalah metode pelatihan tubuh Anda untuk membangun kembali jalur oksigen di kapiler untuk aliran darah yang lebih baik dan penyerapan oksigen. Dengan mengenakan masker yang memasok aliran oksigen yang konstan saat berolahraga, Anda dapat meningkatkan kesehatan, meningkatkan kinerja, dan mencapai hasil kebugaran yang lebih baik.
Sejarah Teknik
Pada akhir 1960-an, peneliti dan fisikawan Jerman Dr. Manfred von Ardenne menciptakan teknik yang disebut Terapi Multilangkah Oksigen untuk digunakan bersama dengan pengobatan untuk pasien kanker. Tujuannya adalah untuk mendukung fungsi lanjutan sistem kardiovaskular dan kardiopulmoner dalam tubuh mereka dengan menyediakan pasokan oksigen yang kaya.
Karena olahraga terbukti meningkatkan penyerapan oksigen, ia memasangkan keduanya, bersama dengan obat-obatan pelengkap. Hasilnya adalah terobosan pada saat itu.
Manfaat EWOT
Mereka yang menggunakan pengobatan versi saat ini, olahraga dengan terapi oksigen (EWOT) seperti yang dilakukan oleh Pusat Pengobatan Biologi Amerika dan Rumah Sakit Anak Lucile Packard di Stanford, menuai manfaat yang sama seperti pasien yang bekerja dengan Dr. von Ardenne.
- Energi meningkat
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan kekebalan
- Menurunkan tekanan darah
- Peningkatan alkalinitas
- Penatalaksanaan kondisi kronis, seperti PPOK, kanker, dan penyakit jantung
- Meningkatkan metabolisme
- Peningkatan kinerja atletik
- Pemulihan dari cedera otak
Jika Anda menderita kondisi yang mungkin mendapat manfaat dari hasil ini, EWOT mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda.
Metode Perawatan
Latihan dengan perawatan terapi oksigen disampaikan dalam dua cara utama.
- Kanula hidung (tabung hidung): Meskipun ini adalah pilihan yang lebih murah, pipa hidung memberikan persentase oksigen yang lebih rendah karena udara yang keluar dari mulut Anda.
- Masker oksigen: Ini memberikan segel yang lebih ketat untuk pengiriman oksigen yang lebih optimal.
Masker atau tabung hidung terhubung ke tabung yang lebih panjang yang dihubungkan ke tangki oksigen atau konsentrator. Sebuah konsentrator menarik oksigen keluar dari udara sekitarnya, memurnikannya. Anda berolahraga dengan peralatan kardio, seperti sepeda olahraga, treadmill, elips, atau stepper selama 10 hingga 15 menit saat menggunakan perangkat.
Penggunaan Rumah dan Profesional
Perawatan tersedia di sebagian besar pusat kesehatan dan rumah sakit untuk administrasi di bawah perawatan yang diawasi. Namun, ada juga sejumlah sistem yang dapat Anda beli secara online atau lokal untuk digunakan di rumah. Sistem dasar mulai dari sekitar $1.500 dan mendapatkan hingga $4.000 atau lebih.
Jika Anda seorang atlet, bahkan mungkin ada pusat kebugaran di dekat Anda yang menawarkan pelatihan EWOT untuk kinerja. Versi yang lebih besar untuk gym biasanya mulai dari sekitar $22.000 dan naik lebih dari $140.000.
Potensi Risiko
Kekhawatiran telah dikemukakan oleh para peneliti dan profesional medis sejak konsepsi protokol EWOT yang lebih baru. Secara khusus, saturasi oksigen yang berlebihan telah ditunjukkan dalam penelitian memiliki efek merugikan pada fungsi otak melalui toksisitas oksigen. Namun, faktor yang meringankan tampaknya adalah persentase oksigen yang digunakan, serta lamanya perawatan, itulah sebabnya perusahaan yang memproduksi oksigenator mengambil tindakan pencegahan.
- 90 hingga 95 persen oksigen
- Pengiriman oksigen lebih rendah dari empat liter per menit
- Direkomendasikan maksimal 15 menit per sesi
Dengan pemikiran ini, Healthways Medical Group dan praktisi lain telah mengklaim bahwa tidak ada efek samping yang dilaporkan oleh klien, selain dari beberapa kekeringan ringan di tenggorokan dan sinus.
Bisakah EWOT Menguntungkan Anda?
Latihan dengan terapi oksigen telah berhasil digunakan selama lebih dari setengah abad untuk mengelola kondisi medis dan baru-baru ini untuk meningkatkan tingkat kebugaran dan kinerja atletik. Dengan protokol yang tepat, ini adalah cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan energi Anda dan meningkatkan kesehatan Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba EWOT, konsultasikan dengan dokter perawatan primer Anda untuk menanyakan pilihan Anda.
