Haberler

Yoga inversiyonlarını gerçekleştirmek için güç oluşturmak, hem yeni başlayanlar hem de orta seviye yogiler için önemlidir. En iyi sonuçları elde etmek için eğitim, inversiyon pozlarında yer alan kas gruplarını hedef…

Şınav hangi kasları çalıştırıyor diye merak ediyor olabilirsiniz. Herhangi bir işe yararlar mı, yoksa temel eğitim filmlerinde acemilere işkence yapmak için kullanılan bir şey mi? Bu soruları cevaplamak için üst…