산소 요법을 사용한 운동(EWOT)은 혈류와 산소 흡수를 개선하기 위해 모세혈관의 산소 경로를 재설정하도록 신체를 훈련하는 방법입니다. 운동하는 동안 지속적으로 산소를 공급하는 마스크를 착용하면 건강을 개선하고 수행 능력을 향상시키며 더 나은 피트니스 결과를 얻을 수 있습니다.
기술의 역사
1960년대 후반, 독일 연구원이자 물리학자인 Dr. Manfred von Ardenne은 암 환자 치료와 함께 사용하기 위해 산소 다단계 요법이라는 기술을 만들었습니다. 목표는 풍부한 산소 공급을 통해 신체의 심혈관 및 심폐 시스템의 지속적인 기능을 지원하는 것이었습니다.
운동이 산소 섭취를 증가시키는 것으로 입증되었기 때문에 그는 두 가지를 보완 의약품과 함께 사용했습니다. 그 결과는 당시 획기적인 것이었다.
EWOT 혜택
미국 생물의학 센터와 스탠포드에 있는 루실 패커드 아동 병원에서 시행하는 산소 요법(EWOT)으로 운동하는 현재 버전의 치료법을 사용하는 사람들은 폰 아덴 박사와 함께 일했던 환자들과 비슷한 이점을 얻었습니다.
- 에너지 증가
- 염증 감소
- 면역력 증가
- 낮아진 혈압
- 향상된 알칼리도
- COPD, 암 및 심장병과 같은 만성 질환 관리
- 신진대사 촉진
- 향상된 운동 성능
- 뇌 손상에서 회복
이러한 결과의 혜택을 받을 수 있는 상태로 고통받는 경우 EWOT이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
치료 방법
산소 요법 치료를 통한 운동은 두 가지 주요 방법으로 제공됩니다.
- 비강 캐뉼러(비강 튜브): 이것은 더 저렴한 옵션이지만 비강 튜브는 입에서 나오는 공기로 인해 더 낮은 비율의 산소를 전달합니다.
- 산소 마스크: 이것은 보다 최적의 산소 전달을 위해 더 단단한 밀봉을 제공합니다.
마스크 또는 비강 튜브는 산소 탱크 또는 농축기에 연결되는 더 긴 튜브에 연결됩니다. 농축기는 주변 공기에서 산소를 끌어내어 정화합니다. 운동용 자전거, 런닝머신, 일립티컬, 스테퍼와 같은 유산소 운동 기구를 사용하면서 10~15분 동안 운동합니다.
가정 및 전문 사용
치료는 대부분의 의료 센터와 병원에서 감독 하에 관리할 수 있습니다. 그러나 가정에서 사용하기 위해 온라인이나 현지에서 구입할 수 있는 시스템이 많이 있습니다. 기본 시스템은 약 $1,500에서 시작하여 최대 $4,000 이상입니다.
운동선수라면 가까운 곳에 EWOT 훈련을 제공하는 피트니스 센터가 있을지도 모릅니다. 체육관을 위한 더 큰 버전은 일반적으로 약 $22,000에서 시작하여 $140,000 이상 올라갑니다.
잠재적 위험
새로운 EWOT 프로토콜의 개념 이후 연구원과 의료 전문가는 우려를 제기했습니다. 특히, 산소의 과포화는 산소 독성을 통해 뇌 기능에 해로운 영향을 미치는 것으로 연구에서 밝혀졌습니다. 그러나 완화 요인은 치료 기간뿐만 아니라 사용되는 산소의 백분율로 보이기 때문에 산소 공급기를 생산하는 회사는 예방 조치를 취합니다.
- 90~95% 산소
- 분당 4리터 미만의 산소 공급
- 세션당 권장 최대 15분
이를 염두에 두고 Healthways Medical Group과 다른 의사들은 인후와 부비동의 약간의 건조를 제외하고는 주목할만한 부작용이 고객에 의해 보고되지 않았다고 주장했습니다.
EWOT이 당신에게 이익을 줄 수 있습니까?
산소 요법을 통한 운동은 의학적 상태를 관리하기 위해 반세기 이상 동안 성공적으로 사용되어 왔으며 최근에는 체력 및 운동 능력 수준을 향상시키기 위해 사용되었습니다. 적절한 프로토콜을 사용하면 에너지를 높이고 건강을 개선하는 안전하고 효과적인 방법입니다. EWOT 시도를 고려하고 있다면 주치의와 상의하여 옵션에 대해 문의하십시오.
