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Desarrollar fuerza para realizar inversiones de yoga es importante tanto para principiantes como para yoguis intermedios. Para obtener los mejores resultados, el entrenamiento debe incluir una combinación de posturas de…

Quizás te estés preguntando, ¿qué músculos trabajan las flexiones? ¿Sirven de algo o son solo algo que se usa para torturar a los reclutas en las películas de entrenamiento básico?…