Übung mit Sauerstofftherapie (EWOT) ist eine Methode, mit der Sie Ihren Körper trainieren, um die Sauerstoffwege in den Kapillaren für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffaufnahme wiederherzustellen. Durch das Tragen einer Maske, die während des Trainings einen konstanten Sauerstofffluss liefert, können Sie Ihre Gesundheit verbessern, Ihre Leistung steigern und bessere Fitnessergebnisse erzielen.
Geschichte der Technik
In den späten 1960er Jahren entwickelte der deutsche Forscher und Physiker Dr. Manfred von Ardenne eine Technik namens Oxygen Multistep Therapy, die in Verbindung mit der Behandlung von Krebspatienten eingesetzt werden sollte. Ziel war es, die kontinuierliche Funktion des kardiovaskulären und kardiopulmonalen Systems in ihrem Körper durch eine reichhaltige Sauerstoffversorgung zu unterstützen.
Da Bewegung nachweislich die Sauerstoffaufnahme erhöht, kombinierte er die beiden mit komplementären Arzneimitteln. Die Ergebnisse waren damals bahnbrechend.
EWOT-Vorteile
Diejenigen, die die aktuelle Version der Behandlung anwenden, die Übung mit Sauerstofftherapie (EWOT), wie sie vom American Center for Biological Medicine und dem Lucile Packard Children’s Hospital in Stanford praktiziert wird, profitieren von ähnlichen Vorteilen wie Patienten, die mit Dr. von Ardenne gearbeitet haben.
- Erhöhte Energie
- Reduzierte Entzündung
- Erhöhte Immunität
- Niedriger Blutdruck
- Verbesserte Alkalität
- Behandlung chronischer Erkrankungen wie COPD, Krebs und Herzerkrankungen
- Stoffwechsel ankurbeln
- Verbesserte sportliche Leistung
- Erholung von einer Hirnverletzung
Wenn Sie unter Erkrankungen leiden, die von diesen Ergebnissen profitieren könnten, könnte EWOT eine gute Option für Sie sein.
Behandlungsmethoden
Übungen mit Sauerstofftherapiebehandlungen werden hauptsächlich auf zwei Arten durchgeführt.
- Nasenkanülen (Nasenschläuche): Während dies die billigere Option ist, liefern Nasenschläuche einen geringeren Prozentsatz an Sauerstoff, da die Luft aus Ihrem Mund entweicht.
- Sauerstoffmaske: Diese bietet eine dichtere Abdichtung für eine optimalere Sauerstoffzufuhr.
Die Maske oder die Nasenschläuche sind mit einem längeren Schlauch verbunden, der in einen Sauerstofftank oder einen Konzentrator gesteckt wird. Ein Konzentrator entzieht der Umgebungsluft Sauerstoff und reinigt ihn. Sie trainieren 10 bis 15 Minuten lang auf einem Cardiogerät, z. B. einem Heimtrainer, Laufband, Ellipsentrainer oder Stepper, während Sie das Gerät verwenden.
Heim- und professioneller Gebrauch
Behandlungen sind in den meisten medizinischen Zentren und Krankenhäusern unter überwachter Pflege verfügbar. Es gibt jedoch auch eine Reihe von Systemen, die Sie online oder lokal für die Verwendung zu Hause kaufen können. Basissysteme beginnen bei etwa 1.500 US-Dollar und kosten bis zu 4.000 US-Dollar oder mehr.
Wenn Sie ein Sportler sind, gibt es vielleicht sogar ein Fitnesscenter in Ihrer Nähe, das EWOT-Training für Leistung anbietet. Die größeren Versionen für Fitnessstudios beginnen in der Regel bei etwa 22.000 US-Dollar und kommen auf über 140.000 US-Dollar.
Mögliche Risiken
Seit der Konzeption neuerer EWOT-Protokolle wurden Bedenken von Forschern und Medizinern geäußert. Insbesondere hat sich in Studien gezeigt, dass eine Übersättigung mit Sauerstoff schädliche Auswirkungen auf die Gehirnfunktion durch Sauerstofftoxizität hat. Die mildernden Faktoren scheinen jedoch der Prozentsatz des verwendeten Sauerstoffs sowie die Behandlungsdauer zu sein, weshalb Unternehmen, die Oxygenatoren herstellen, Vorsichtsmaßnahmen treffen.
- 90 bis 95 Prozent Sauerstoff
- Sauerstoffabgabe von weniger als vier Litern pro Minute
- Empfohlenes Maximum von 15 Minuten pro Sitzung
Vor diesem Hintergrund haben die Healthways Medical Group und andere Praktiker behauptet, dass von Kunden keine nennenswerten Nebenwirkungen gemeldet wurden, abgesehen von einer geringfügigen Trockenheit im Hals und in den Nebenhöhlen.
Kann EWOT Ihnen nützen?
Bewegung mit Sauerstofftherapie wird seit mehr als einem halben Jahrhundert erfolgreich zur Behandlung von Erkrankungen und in jüngerer Zeit zur Verbesserung der Fitness und der sportlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Mit den richtigen Protokollen ist es eine sichere und effektive Möglichkeit, Ihre Energie zu steigern und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie erwägen, EWOT auszuprobieren, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, um sich nach Ihren Optionen zu erkundigen.
